检查之前放纵嘴巴，各种美味大吃一顿，最后检查结果全都出问题，需要再来一遍，真是麻烦！接下来就说说检查之前的饮食陷阱和可以替换的食物。
高脂炸弹
炸鸡、烧烤、奶茶奶盖这类食品可算作“脂肪炸弹”。摄入后，身体可能需要好几天才能排空，血液中的脂肪含量会急剧增加。有位病人在检查前吃了这些，抽出的血样呈“乳白色”不正常，肝功能指标也明显升高。做体检前，一定不要吃这类高脂肪的食品。
选择蒸制鱼作为食物，可以减少油脂和盐分的摄入，这样既符合营养均衡，也有利于身体健康。这种鱼肉含有很高的蛋白质，不会让身体增加多余的脂肪，同时也有助于改善体检时的各项指标。
隐形酒精
糯米酒、甜酒球、酱豆腐、香苏正气液这些食品中暗含酒精成分。酒精在人体内留存长达一天，会损害肝脏并导致血压上升。有个人体检前饮用了香苏正气液，导致血压读数偏高，不得不重新检查。
检查身体之前，不要吃有酒的东西，多喝清水。清水有助于身体里的废物被清理掉，能让肝脏和血管保持好状态。
高盐刺客
这些食物，比如辣条、泡面、咸菜和火锅调料，都属于“高盐陷阱”。它们的钠含量特别高，早上量血压时，数值可能一下子就飙升到140。有些病人吃了这些东西，医生马上就让他们重新检查。
可以选择燕麦饭，这种食物的含盐量不高，纤维含量丰富，有助于控制血压，使体检时的血压读数更加稳定。
升糖快车
可乐、西瓜、荔枝、甜甜圈都属于高升糖指数食物。摄入这些食物后，血糖水平会迅速飙升。这种剧烈波动会导致尿液中出现糖分，检测时可能出现“+”号。部分患者因此需要在空腹状态下重新进行体检。
苹果是一种很好的替代性水果，它的升糖指数不高，同时富含维生素和纤维素，吃起来能满足口味，而且不会让血糖出现大幅度变化。
色素雷区
红心火龙果、紫薯、功能饮料都属于容易导致尿液变色的食物。摄入这些后，尿液颜色会迅速改变，容易被误认为是血尿或胆红素代谢问题。曾有一位患者吃了红心火龙果，因此恐慌地以为自己身体出了状况。
西兰花是个不错的蔬菜，它含有多种维生素和矿物质，样子很正常，不会对检查身体的结果造成干扰。
咖啡因套餐
混合了美式咖啡、能量补充饮料和浓烈茶水，形成了所谓的“提神组合”。这类饮品能够兴奋身体的交感神经系统，导致心跳加快，每分钟超过一百次。如果进行心电图检查，结果可能会被标记为“窦性心动过速”。确实有喝过这些饮品的人，在体检中发现心率指标出现不正常的情况。
体检前多喝白水，能让身体保持正常的生理状态，避免心率过快。
“补脑”陷阱
蜂王浆、蛋白粉、人参饮品都属于无效的“增强脑力”产品。这些物质含有大量激素和蛋白质，容易导致暂时性的蛋白质出现在尿液中。有使用者因为饮用这些产品，无故增加了去医院检查的次数。
可以选燕麦来吃，它很有营养，而且不会导致激素或蛋白质超标。
隔夜凉菜
隔夜的凉拌木耳和海带丝，亚硝酸盐含量很高。这类食物对肝脏有损害，并且会增加患癌症的可能性。有病人食用了隔夜的凉拌木耳后，检查结果显示肝功能出现问题。
检查时最好不要吃放了一夜的凉菜，可以多吃些新做的蒸食，比如清蒸的鱼，这样既对身体好，吃起来也香。
可以换成白开水、清煮的鱼、燕麦做的饭、苹果、西兰花这类东西，注意控制用油和盐，吃个七成饱就行，晚上七点以后就别再进食了。体检那天的早晨要空着肚子八个小时，随身带一瓶矿泉水，抽血前可以喝点水，这样检查的数据会更准确。
总之，体检前要特别留意饮食,不能吃那些不该吃的东西,要挑选恰当的替代品,这样检查结果才可靠,可以省去没必要的再次检查和麻烦。大家清楚了吗？
